Well being リラフ健康ワークショップ(対面)
テーマ「第4回 健康寿命を伸ばしパフォーマンスを上げる」
〜予防医学:糖質制限やオイルを上手く使って生活の質を上げましょう〜
〜予防医学:糖質制限やオイルを上手く使って生活の質を上げましょう〜
日時:7/29(土) 14:00~16:30
場所:メディアテーク 2階(ガラス貼りの部屋です)
費用:無料定員:10名
講師
千原慶子(Re-laugh 代表)
ヘルスケア・ビューティアドバイザー ストレングス認定コーチ
痩せるといわれ巷で流行っている糖質制限。
実は、さまざまなメリットがあります。
実は、さまざまなメリットがあります。
- 体重の減少
- 仕事や生活の質を向上
- 運動能力パフォーマンスアップ
- 認知症予防
- 血管やお肌の改善
など
ご存じですか?世界で一番認知症が多い国は「日本」です
なんと1000人に23.3人、そして13年後の2037年には1000人に38.4人といわれています。実は、糖質制限は痩せるだけではなく、認知症を予防にも有用性があることが実証されています。
また、仕事や勉強、生活の質を20%あげることができる優れものだったんです!
長友選手が糖質制限で90分間走り切れる体に改善しました。これによって、糖質制限いっきに有名になりましたね。
また、仕事や勉強、生活の質を20%あげることができる優れものだったんです!
長友選手が糖質制限で90分間走り切れる体に改善しました。これによって、糖質制限いっきに有名になりましたね。
そんな糖質制限が体の中でどのような有用性があるのか?
これを理解すると、生活の中に取り入れやすくなります。
これを理解すると、生活の中に取り入れやすくなります。
また、「ココナッツオイルとMCTオイル」
運動せずとも痩せることをサポートする、と多くの雑誌や本に取り上げられてますね。チャレンジしたことがある方も多いのではないでしょうか?
なぜ?どのように?も解説します。
今回のWell-beingでは糖質制限やオイルを上手く使い生活の質を上げるコツや、ヒントを楽しみながら学び、生活に活かしてくださいね。
会場にはアパホテルでも採用されている、「世界初、自律神経が整う」ことが東京大学の研究で実証された健康サポート機器を設置しています。血流チェックもできます。
穏やかな空間の中で、楽しんで学びましょう。
穏やかな空間の中で、楽しんで学びましょう。
体験してみましょう
- ココナッツオイルとMCTオイルを試してみましょう
- 糖質制限に向いている食材からメニューを考えてみましょう
- 自律神経整え体験
- 自分の血流をチェックしてみましょう
ご参加をお待ちしております!
予約方法
こくちーずから予約
https://kokc.jp/e/6d8c929b62b3e185b536c7ea0b6a9fc9/
LINEお友達追加し、ワークショップから予約
https://liff.line.me/1660932782-7PyJBqK9?rid=6